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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파예약충청북도대전 모텔 가격cpod.kr순창모텔 전화서산출장 모텔►서산천안 퇴폐◘﹛서산출장샵예약포항﹜서산국노 토렌트⇌서산구미 모텔 추천¤서산여주 모텔 추천⇞서산카톡 조건┐통영에스코트 모델서산부산 모텔 촌사설토토사이트추천서산오피걸⇃서산조건 만남 서울♥『서산출장안마야한곳』서산신림동 여관⇥서산국노 토렌트◥서산만남⊙서산군산 모텔 추천-서산출장맛사지서산예약금 없는 출장 샵ラ서산출장만남┗【서산출장가격】서산사상 출장◦서산익산 모텔 추천┞서산여자 모텔☵서산오피스 걸◘장성대전 모텔 가격출장부르는법카지노사이트서산포이 펫 카지노 롤링┯서산성인 에이미◙〔서산콜걸출장마사지〕서산출장샵예약﹄서산만남◇서산천안 대딸방➺서산구미 모텔 추천┩서산모텔 걸울진모텔 젤경상남도구미 모텔24시출장샵토토사이트추천서산출장맛사지서산출장맛사지서산출장맛사지서산전지역출장마사지샵
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

    이런 레시피는 어떨까요?

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